陈惊

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　　而那些绿色的，却不知从而来。

　　这东西和灵气并不相同，应该就会三师姐所获的精粹了吧。

　　只不过精粹的种类太多，陈惊也不知道这精粹的名字。

　　“师姐，我从这妖兽的肉中，提炼出一小团暗红色的精粹，这是什么精粹？又有什么用？”

　　“你……你一次就提炼出的精粹？”三师姐有些不敢置信，当初她修行此术，可是耗费了足足三月，才凝练出第一团精粹。

　　没想到陈惊竟然一次成功。

　　陈惊挠了挠头：“师姐，这很难吗？”

　　师姐：“……”

　　“老六灵根虽然差了些，但思维活络，当初引气入体，也是极快。”

　　“咳咳……这肉不错，里面的精粹若是浪费了，的确可惜，三丫头，你把口诀也和我说说吧。”师父终于忍不住了，开口说道。

　　三师姐一伸手：“师父，你可不能白拿徒儿的东西啊，你看小师弟，还请我吃烤肉呢……”

　　“这东西你拿去吧！”说着师父手掌一翻，一枚拇指大小的圆丹，就落入三师姐的手中。

　　“这是……妖丹？”

　　“嗯，我前些日子，猎杀了一头八品的花斑蟒，运气比较好，这花斑蟒竟然有了妖丹。”

　　“那蛇肉还在我储物袋中，等吃完了烤肉，在弄点来吃！”

　　师姐欢天喜地的拿了妖丹，然后将体修修炼方法说了一遍后。

　　又拿出了一枚玉简：“这里面记载了各种各样的精粹，以及这些精粹的作用。”

　　陈惊接过来，神识探入其中，其上林林总总上百种精粹。

　　每一种精粹的获得方法，以及淬炼位置。

　　如刚刚炼化出来的那一小团暗红色的精粹，名叫大妖精粹。

　　妖兽血肉中的精华越多，这大妖精粹的颜色就约深，淬炼的效果也就越好。

　　这种精粹，最适合淬炼血肉。

　　人体有六百三十九块肌肉，淬炼的话要一块块的淬，当然也可以只淬炼其中关键的一块。

　　陈惊盘膝而坐，引导者体内的大妖精粹，融入了臀大肌中。

　　之所以淬炼这一块肌肉，就是因为现在爬台阶，实在是太累了，顺便可以检测一下，这淬炼后的肌肉能增强多少。