陈惊

　　个小平台，咱们在那烤了，我请你吃烤肉。”

　　三师姐一笑，然后贴在陈惊的耳边，说起口诀来。

　　她吐气如兰，说话之时带起的风，吹的陈惊耳朵痒痒的。

　　师父在不远处竖着耳朵，想听一听这体修修炼口诀，却断断续续的听不清。

　　三师姐这家传的体修之法，有些残缺不全，最多只能修炼到七品易筋境。

　　不过对于陈惊而言，足够了。

　　“小师弟，你要修炼，我建议你先用精粹，淬炼口喉胃肠。”

　　“这样通过吞食蕴含精粹之物获得的精粹数量会大大增加。”

　　陈惊表示明白。

　　向前又攀爬了一百多个台阶，一个半亩大小的平台出现在了三人面前，平台一侧修建着一间楼阁。

　　陈惊登上这个平台，身上的压力骤然一轻，看样子这里是给攀登台阶之人，休息之用。

　　三人在这平台之上逛了一圈，发现这里空空如也，一看就被人搜刮过了。

　　陈惊在腰间储物袋上一拍，手中就出现了一大根凌云竹来。

　　用法器几下切成小段，搭建成篝火。

　　然后在师父和三师姐惊愕的目光中，陈惊拿出了各种各样的调味料。

　　当初在太和山的时候，陈惊和江浩比斗画符之时，在云海中闭关修炼。

　　吃烤竹鼠因为没有调味料，后来他可是准备不少在储物袋中，现在刚好派上用场。

　　腌制好的肉，用竹签子穿成大号肉串。

　　“滋滋……”

　　肉串被烤出油来，滋滋作响，不时滴落在炭火之中。

　　师父抽了抽鼻子：“老六你这手艺可以啊！”

　　在太和山，清风小筑，师父师娘还有大师兄等人都早就可以辟谷。

　　不过师父可是下了命令，每日都要吃饭的。

　　一来饭食好吃，二来是聚在一起，较为有人情味。

　　陈惊将烤好的肉串递给师父和三师姐。

　　烤肉入口，嚼劲十足。

　　陈惊试着运转，三师姐传授的练体口诀。

　　没多久，陈惊就发现，自己丹田之中多出来不少的小光团来。

　　其中一绿颜色的为主，只有少量一些暗红色的混杂其中。

　　陈惊可以肯定，这些暗红色的精粹，是从刚刚吃的烤肉中淬炼出来的