第12章 下马威
的恐惧,于大海满意地对着校队成员们说道:
“接下来先进行专项训练。”
“十五个人,五人一组,分别训练体能、投篮和内线单打。”
正常来说,一个篮球队,增强默契程度才是正式的项目,于大海考虑到下快攻传助攻这种事情有些乏味,于是别出心裁地给他们加了码,改成了体能训练。
李毅看着冯国鑫、吕贵庆在张平、梁凯昌和齐大兵的带领下,拿出了三段黑色麻绳,这麻绳有些像是健身房里的战绳,但有不小的弹力。
一段绳子绑在了篮架上,另一端则绑在冯国鑫身上,剩下两段则分为吕贵庆、张平和梁凯昌、齐大兵两组,分别绑在了他们的腰上。
“你们训练体力和默契,冯国鑫接球跑到半场的区域就传过去,剩下两人就传球快攻上篮。”
他指了指张平和梁凯昌,说道:
“另外两人就向反方向跑,给他们不同的阻力。”
张平点了点头,带着他们训练了起来。
于大海转头看向剩下的人,说道:
“郭云、王伟、李毅、齐天和徐保国训练内线单打,李毅、齐天防守。”
让我175去防195的郭云,还防他内线单打?
李毅瞪大了双眼,这真的不是给我的下马威吗?
但考虑到这个时候出声拒绝只会被于大海嘲讽,他理智地闭上了嘴巴。
“剩下的人训练防守下投篮,对抗下上篮。”
俞大宝俞小宝相视一笑,从地上捡起了两块海绵板,就像是NBA球员训练里一样,上面有把手,等到有人上篮的时候,施加身体对抗使用。
郭云拍了拍李毅的肩膀头子,说道:
“开始吧,你先来。”
于大海在来之前就分配好了人了吗?
李毅睚眦欲裂地看了看于魔鬼一眼,随后怕被他看见,闪电般收回了目光。
“来就来!”
郭云也不客气,靠着李毅,接过篮球就是一个转身上篮。
李毅尽力封堵,但抬起手只够得到对方的胳臂肘,再努力也没用。