第207章 早起锻炼心情好
会受伤的。
“热身就不用了吧，我向来都是直接跑的，不用热身。”凌风解释道。
“一看你就不专业，跟着我拉伸，只有把韧带抻开了，跑着才舒服。”
说完，秦雨诺就开始，做着拉伸。
你还别说，这小妮子还真有那么一套，别管效果如何，那动作还挺好看的。
尤其她的体型修长，伸展起来，就像芭蕾舞演员，有一种艺术的效果。
凌风也学着她的动作，比划起来，如果不跟着做冷场就不好了。
十多分钟后，热身完毕。
两人就在小区里面，沿着主路开始跑了起来。
小区的其他区域，凌风也没去过，正好借这个跑步的机会随便看看。
两个人始终保持着同步的速度，一个人是锻炼身体，另一个人则是看着风景。
还真别说，小区里面移步换景，平常看似普通的风景，换个角度再看，就别有一番风味。
凌风此时也在享受着自己的这份宁静。
从副本里大战，完成归来，回到家中，无论做什么，都像在度假一样。
这是在享受生活。
如果没有秦雨诺提议晨跑的话，凌风或许一辈子也不会早起跑步。
以前是因为工作忙，经常加班到深夜，早上肯定是起不来的。
别人都说：累的跟狗一样。
其实别人错了，狗都没有他累，狗活的很自在。
现在有了系统之后，身体也强健了，不用特意锻炼了。
如今有美女陪伴跑步，也挺好，他是来体验生活来了。
沿着小区跑了十圈，秦雨诺的身上渐渐沁出香汗，脚步都有些虚浮了。
凌风则是脸不红，气不喘，一点汗也没有出。
这点运动量对他来说，不算什么！
虽然很累，但是秦雨诺还是坚持跑着，她总是这么自律，每次运动的时候，都给自己加量，不断地超越自我。
况且身边还有凌风，看他的样子像没跑过步的人。
自己总跑步，怎么能让他给比下去呢？
所以秦雨诺还在坚持跑着，第十五圈了，她的