冰雪夺冠王

　　形状酷似鱼竿，最顶端连接着一跟横架，横架的两端分别系着一根安全吊带，穿过郑凡的腋下，起到一个辅助跳跃旋转的功能。

　　有了吊杆的辅助，郑凡就能够滞空更长的时间，如果说原来的跳跃在天空中滞留只有0.8秒的话，那么现在郑凡就可在空中滞留1秒左右。

　　郑凡带上吊杆的吊带，感觉自己就是一条水中的鱼儿，吊杆就像是钓竿，将自己一次次从水中提了起来。

　　经过一下午的训练，郑凡总算在训练结束时，能够在辅助吊杆的帮助下，跳出一个完整的后外点冰四周跳了。

　　郑凡感觉自己已经摸着门道了，便决定不用吊杆跳一次试试，结果可想而知，旋转速度跟不上，旋转周数完全不够，一个屁蹲儿算轻的了，差点还扭伤了脚踝。

　　面姐正好在门口看到了这一幕，她对郑凡已经拥有敢于跳出四周跳的勇气进行了夸赞，但也告诫郑凡要徐徐渐进，不能急于求成。

　　面姐给郑凡制定了一个目标，争取七天后能够不用辅助吊杆，完成一次陆地四周跳。

　　晚上，加练继续，不同的是莎莎也参与了进来。

　　因为没有吊杆辅助，没有专业人士在旁指点，郑凡是不敢过多联系四周跳的，因为练习四周跳而造成运动员粉碎性骨折和肩膀脱臼的比比皆是，即使有系统强大的“基础-伤势修复”技能帮助，郑凡也不认为致命伤能够在一周时间内恢复如初。

　　所以，晚上的加练就只能是街舞和上冰了。

　　因为郑凡后半段街舞动作还不太会，所以三人最先进行的是街舞训练，依旧由千金进行指点传授。

　　对于郑凡后半段奇怪的街舞动作，莎莎在一旁笑的差点抽了过去：“郑凡哥，你表演街舞的动作，让我想起了索契冬奥会的吉祥物——北极熊，感觉蠢萌蠢萌的，你要是再胖一点、再系一根围脖，真的能当吉祥物去了。”

　　郑凡给莎莎丢了个白眼：“你这两天下午训练的时候，不是已经看见过了么，还没笑够啊？”

　　“训练的时候，我们都是很认真的，反正我是很少关注其他人跳的