0159 不许人间见白头
比起欧洲赛场对于球员身体对抗性的要求，还是要低很多。
这也是很多南美球星年轻的时候在欧洲赛场功成名就赚得盆满钵满之后，还能在家门口继续惬意地享受几年快乐足球的原因。
……
晚上，罗素在自己的房间内缓缓练习着他刚从谢大夫那里学来的一套导引术八段锦。
据谢大夫说，这是她们家的不传之秘，要不是唐伯入赘成了她们家的女婿，当年她父亲都不会传给唐伯，同样，要不是唐伯和谢大夫老两口膝下无子，不能眼睁睁看着这门功夫带进棺材，恐怕罗素也不会得到传授。
虽然谢大夫说的神乎其神，但是罗素对这种比广播体操还慢上半拍的导引术的作用还是表示怀疑。
要是这东西真的管用，那中国的团体竞技项目成绩也不会像现在一样惨不忍睹。
可是罗素跟着谢大夫不过学了两个星期，就对这套八段锦有了极大的改观。
这套导引术虽然动作简单，总结起来也不过立八段、坐八段，一共十六套动作而已，可是配合上谢大夫亲传的深度腹式呼吸的心决，罗素却明显感觉到自己身体潜移默化的改变。
罗素练习的时间并不长，可是在比赛和平时的训练中，罗素发现不但身体的柔韧性和协调性有了细微的提升，而且在运动中的爆发力也更加持久。
现在的罗素，通过一次绵长的呼吸，完全可以在场上进行细碎的连续爆发，这对于足球运动员是一项非常重要的指标。
在球场上，防守队员的防守核心，其实就是要干扰进攻队员的爆发式冲刺，无论你有多强的技术水平，防守队员只要能够成功干扰你的爆发节奏，进攻队员是不可能带着球突入到球场的危险地带的。
换言之，没有力量爆发的技术水平，其实就等同于花拳绣腿，除了取悦观众之外，真的没卵用。
但凡足球史上伟大的进攻球员，几乎都有着卓越的连续爆发的能力，只有这样，才能在被对手干扰的情况下，依然能够带着球一路像坦克一样高歌猛进。
往往球迷在现场看球的时候，只会称赞某位