0043 约战河床
在他需要的是按摩师对自己的调理，帮助自己尽快回复，明天虽然是球队的休息日，但是罗素对自己的训练还是安排的满满当当的。
罗琳帮助罗素在圣保罗州介绍了一处非常不错的私人体育场，虽然设施不能可莫隆比球场相比，但是对于普通的私人训练来说，已经足够了。
圣保罗一线队的训练频率算是比较密集的，只有每周的周一能够休息一天，但即使是这样，罗素也不打算放弃训练。
罗琳的父亲和这家体育场的主人是老朋友，所以罗琳只是打了一个电话，体育场的主人就立刻同意罗素每周在这座体育场内单独训练一天。
同时，罗素还让罗琳帮他雇佣了十名业余球员作为陪练，这对罗素来说也是至关重要。
包括国内的一些职业俱乐部中，都不太注重球员的真人对抗训练，比如力量训练之中，往往让球员拖着旧轮胎跑步，来达到锻炼摆脱能力强度的目的。
而在欧洲的顶级俱乐部，这种训练一般都使用大体重的真人代替死沉沉的废旧轮胎，虽然重量上并没有什么区别，可是轮胎并不能完全模拟球场上拉扯的瞬间和真人发力的灵活性。
罗素对于自己的技术细节要求，到了几乎苛刻的地步，不仅在一般的技术细节训练中坚持使用真人进行对抗训练，而且就算是在定位球训练之中，他也要求真人排成人墙，并且还找来了专业的守门员进行封堵射门！
罗素就是要最大限度还原赛场上真实的对抗场景，当然，这一切的训练费用，都是罗素自掏腰包，不过好在巴西国内足球人才实在是太过泛滥，所以这些陪练球员的薪金都非常低。
如果是在欧洲的话，一般的球星想要雇佣这样一个团队，财力上都会显得捉襟见肘，很多人都不理解职业运动员为什么能够享有天价的薪金和广告代言，但是却没有看到，一个职业运动员背后，为之所服务的整体团队。
在昨天刚刚结束的比赛之中，罗素的体能问