重生东瀛当和尚

　　**“**禅**定**就**是**说**在**深**入**的**思**索**当**中**领**悟**出**了**什**么**哲**理**。**它**拥**有**深**入**思**考**“**逻**辑**性**”**问**题**的**超**强**功**用**。**”**中**村**桃**之**助**自**己**的**总**结**的**禅**定**的**道**理**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**禅**定**是**一**件**严**肃**的**事**情**，**甚**至**有**专**门**的**坐**姿**。**禅**定**坐**为**佛**禅**定**时**常**用**之**坐**势**，**故**亦**名**“**禅**定**坐**”**。**再**以**加**两**趺**而**坐**，**亦**谓**为**“**全**跏**”**。**如**来**佛**多**为**此**坐**，**又**称**为**“**如**来**坐**”**它**与**结**跏**趺**坐**相**同**，**普**通**有**两**种**：**一**为**吉**祥**坐**，**一**为**降**魔**坐**，**坐**法**各**不**同**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**介**绍**道**：**“**就**是**盘**坐**的**方**法**的**不**同**，**结**印**的**方**式**的**不**同**。**现**在**你**是**初**学**者**，**就**不**必**在**意**了**。**就**怎**么**舒**服**就**怎**么**来**。**小**僧**来**指**导**桃**之**助**师**弟**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**按**着**秦**丰**登**的**指**导**一**步**一**步**来**做**。**慢**慢**的**被**秦**丰**登**引**导**着**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**首**先**就**是**盘**腿**而**坐**，**身**体**正**直**，**眼**睛**微**闭**，**下**腭**额**微**收**，**两**掌**相**叠**，**掌**心**向**上**，**置**于**腹**部**下**方**，**全**身**放**松**，**心**平**气**和**，**无**思**无**念**。**”**秦**丰**登**走**过**来**手**把**手**的**指**导**着**中**村**桃**之**助**的**腿**上**的**动**作**和**双**手**的**姿**势**。**一**边**说**着**一**边**指**导**着**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**第**一**次**禅**定**，**要**放**松**身**心**，**放**松**精**神**。**呼**吸**自**然**，**开**始**数**息**，**把**全**部**的**注**意**力**集**中**在**鼻**孔**处**，**当**空**气**流**出**鼻**腔**时**在**心**理**默**数**，**即**每**次**呼**气**的**时**候**（**也**可**以**吸**气**时**数**）**，**就**数**一**个**数**字**，**同**时**暗**示**自**己**更**放**松**，**数**数**规**则**：**从**1**数**到**1**0**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**双**腿**盘**坐**着**，**两**掌**相**叠**，**掌**心**向**上**，**放**在**腹**部**之**下**。**身**体**放**松**。**嘴**唇**微**微**的**蠕**动**着**，**在**数**着**数**字**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**小**声**的**提**醒**道**：**“**慢**慢**来**，**仔**细**的**数**着**，**把**注**意**力**放**到**数**数**上**，**要**保**持**呼**吸**。**当**发**现**数**错**了**的**时**候**，**就**表**示**你**己**经**愰**忽**了**，**没**有**关**系**，**再**回**头**从**1**开**始**往**上**数**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**的**声**音**轻**柔**，**慢**慢**的**说**着**：**“**注**意**整**个**练**习**的**过**程**，**保**持**身**心**同**时**放**松**，**心**情**平**静**。**当**心**理**浮**躁**，**杂**念**很**多**的**时**候**，**加**重**呼**吸**，**由**其**是**呼**气**的**时**候**，**加**重**呼**气**。**持**续**一**段**时**间**，**待**心**平**气**和**时**，**再**让**呼**吸**随**其**自**然**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**在**秦**丰**登**的**引**导**下**慢**慢**的**进**入**了**禅**定**之**中**。**见**到**中**村**桃**之**助**呼**吸**平**稳**，**身**体**放**松**。**秦**丰**登**慢**慢**的**退**到**一**边**，**小**心**的**看**护**着**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**第**一**次**入**定**很**容**易**就**会**被**人**打**扰**。**从**而**中**断**了**。**要**小**心**的**看**着**。**让**他**自**然**结**束**才**完**美**。******&**n**b**s**p**;**&