280 挡箭牌
天你开始正式训练，训练团队帮你找好了，体能训练你跟着我一起，其他看训练师安排，还有你有什么要求尽管提，记得你是甲方！”魏来提醒道，ZG出国有一种特征，就是谦虚过头！可是在国外谦虚的话，人家以为你好欺负。
“知道拉。”张灵珊不情不愿的继续吃。
“冠军不是这么好难的。”魏来道。
隔天，魏来5点多就起来，一把把赖床的张灵珊抓起来。
张灵珊：“..........................”整个人都懵逼，砸了！
“快点，给你5分钟时间，洗漱刷牙换衣服。”魏来说完就离开张灵珊的房间，毕竟这是女孩的房间。
5分钟后，一身黑色紧身的运动衣服，露出一双雪白的大长腿，凹凸有序的身材，脸上充满了不爽。
魏来当做没看道：“跟在我后面。”
“哼！”
哼你个头，魏来拍了一下张灵珊道：“给我克制你情绪，替补有什么情绪可言。”说完拔腿就跑。
“你.............”张灵珊连忙跟上去。
时间一点一点过去，张灵珊开始感觉累，魏来一直观察，随后放慢速度。
“加油！撑住。”魏来时不时在身旁打气加油。
张灵珊一瞬间仿佛有的力气一样，毒舌竟然有鼓励她的一天，活久见了。
一个小时的晨跑结束，张灵珊都不知道怎么样挺过去，她只知道回到家里，已经无力了。
“洗澡，然后过来吃早餐！对，洗澡记得洗热的。”休息了10天左右，魏来就对躺在沙发上的张灵珊道。
“额。”张灵珊有气无力回应，走回自己房间洗澡。随后魏来自己也去洗澡。
洗完澡，两人吃着凯文准备的营养早餐。
“我吃不下！”张灵珊道。
“吃不下也要吃，你幻想一下，这是你喜欢吃的东西，一口吃下去就行！”魏来边吃边回道，魏来瞬速解决自己早餐，拿出了小牛的锦集开始研究起来。
拿到三连冠的他，还是这样努力！我不能输。张灵珊看着魏来如此，不服输的劲上来，大口大口把难吃的营养餐吃下。
半个小时