大结局
，人生理上会出现心率、血压、呼吸频率上升的情况，乃至对人的内分泌和消化系统都会有影响，这也就是我曾经由于过于生气而出现寝食难安的情况，而显然我们不能一直处于愤怒当中，愤怒往往会让人失去理智，不能妥善的处理情况，所以此时应该进行深呼吸，将注意力转移到别处，放空大脑，将心率降至平稳状态，使自己不会由于头脑发热而干出后悔莫及的事情。
当然情绪崩溃时，是不由人的意识所控制的，此时情绪状态下的变化，具有极大的不确定性和不可控性，即使我们正常情况下不想如此，然而情绪崩溃依然是有潜在因素出现的可能。根据我的历史经验来看，出现情绪失控乃至崩溃的主要根源就是压力过大。
压力是无处不在的，无论是学习上还是其他各方面，压力都会随之而来，只是压力大小不一，例如：临近期末考，作为学生，那便会有对于学习成绩上的压力，心里想到万一考试失利，被同学嘲笑，或者