第228章 晨练，不行啊
“老公，懒猪，起床了，我们要去运动了。”江颜菲现在精力旺盛，听到了闹钟，直接醒来，见牧歌还在迷迷糊糊的睡，直接爬到了牧歌的身上，在牧歌的耳边说道。
迷迷糊糊中，牧歌听到了有人在自己的耳边呼唤，睁开眼睛，正是江颜菲。
“几点了？”牧歌打着哈欠问道。
“6点多了，起床晨练去了。”江颜菲拉着牧歌的手臂说道。
在江颜菲的哄着下，牧歌磨磨唧唧的起床，两人在浴室一起刷牙，洗好脸，换好运动装，就出门了。
两人直接来到了小区的跑道，前来晨跑的人，没有很多，只有几位，但是都很年轻。
“老公，热身！”江颜菲直接带着牧歌在原地热身，热身好后，江颜菲在牧歌的屁股上拍了一下说道：“加油老公，先来一个1公里。”
“嗯。”牧歌此刻也是斗志昂扬。
于是两人并排的跑起来了，江颜菲因为以前也是经常晨跑的原因，有自己的呼吸节奏，所以跑起来不这么吃力，但是牧歌自从高中毕业后，就没正儿八经的运动过了，才刚刚跑了不到两圈，就有段气喘吁吁的了。
“呼哧，呼哧，看来真要好好锻炼锻炼了，现在的体格明显不行了。”
自从高中以后，到了大学后，牧歌那是真的懒人癌了。
能走路，绝对不跑步，能打车，绝对不走路的那种。
现在还能保持一身肌肉，就是偶尔的饮食控制的好，加上在家里的健身房偶尔练习下。
现在看来，不好好拉练下，是真的不行了。
要把身上的筋骨彻底的拉练开才行，让身体中的运动细胞全部参与进来。
牧歌已经有了想法了，于是直接在原地停下，喘气的同时，休息会儿。
站在跑道的边缘，大口喘着粗气，喉咙发干，肺呼吸很快，体力有点难受了。
这时候，江颜菲又跑好了一圈，经过牧歌的身边的时候，停了下来，向着牧歌