第33章 怕被学员一拳打死，现在退钱还来得及吗？
想要科学的测试自己的力量，当然不能往侧力沙袋上轰一拳完事。
事关自己的身体，陈修可不会开什么玩笑，他需要的是最系统的测试，而不是耍帅。
有个专业的名词叫做1rm。
rm的意思是，用尽全身力气，完成特定动作的数量，而1rm，指的便是使出吃奶得劲儿只能完成1次的重量次数。
只不过，这个数字并不是那么好测量的。
搏击馆里也是有健身器械区的，而且设备相当完善。
“以前有做过相关训练吗？应该去过健身房吧？”
徐晓云打量着陈修的身材，稍微观察了一番陈修的肌肉水平后，觉得陈修应该是练过的，不然没办法达到这个水平。
赵青青看到陈修脱掉外套，露出身上的肌肉之后，也是吸溜一声，抹了抹嘴边不存在的口水。
陈修的身材属于那种极为符合审美的类型，并非夸张的健美形肌肉。
“练得很好。”
徐晓云笑着道：“想要变成这样，天赋和自律一样也不能少。”
“还行吧。”
赵青青死鸭子嘴硬，不像在陈修面前弱了自己的威风，但一双眼睛时不时在陈修身上乱瞄。
她现在对陈修有点佩服，她自己努力的保持身材，自然知道维持这种状态是非常不容易的。
“嗯...这真是一个美丽的误会。”
见到赵青青和徐晓云钦佩的目光之后，知道她们是误会了，不过陈修也没什么不好意思的。
自己可是在末日世界里出生入死才换来的这些东西，自律算个屁啊。
“就是瞎练，没记过以前的重量。”
陈修一边热身，一边含糊其辞。
卧推，硬拉，深蹲。
因为要测试出极限重量，因此步骤相当的麻烦。
先得热身，随后得上一点轻微的重量作为激活组，紧接着，又是第一组重量测试，休息几分钟后便是第二组。
紧接着，才是最后一组极限测试，如果运气不好，还得补上一组。
因为杠铃是非常危险的东西，在测试的时候，还得上两三个安全员在陈修身边保护。
整整四个小时过去，陈修才得到自
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