人在海贼，玄武降世

　　还好自己在斯托马克巴隆岛屿上面训练极为刻苦，保证了体重指数维持在一个合理的范围，要不然，自己现在怕也是其中一员。

　　看到雷恩到来，所有人都不禁抖了抖。

　　在岛上的几个月，雷恩给所有人都留下了极为深刻的影响，此时就算是回到军舰上，一时半会也没有反应过来。

　　雷恩笑了笑，随后找了个角落，自顾自地训练起来。

　　铁块的原理虽然听起来非常简单，不过是通过控制血液的流动速度，使得肌肉运动加快，但对于大部分人来说，光是在控制血液流动速度加快这一步就已经徒呼奈何。

　　不过这对于雷恩来说，反而是最为简单的，也是最容易见到成效的。

　　玄武果实本身就具有控制水的能力，至于控制自身的血液流动，那更是手到擒来。

　　只是一瞬间，雷恩感觉自己的心脏快速跳动起来，周身的血管宛如老树盘根一般，浮现于体表，其中甚至能够看到血液的流动。

　　肌肉在不受控制地律动，顿时，雷恩感觉剧痛袭来，仿佛自己的身体就要撕裂一般。

　　“嘶~”

　　急忙控制着血液流速减缓，这种剧痛才平复下来。

　　“还是有些操之过急了。”雷恩心有余悸地想到，于是仔细回想着泽法的教导，重新调整血液的流速，这一次，明显好了很多。

　　于是在角落之中，雷恩开始了铁块的练习，时不时疼的抽搐一下，随后又做出一些细微的调整。

　　虽然身体有一种宛如撕裂般的痛，但是效果是显而易见的，没用多长时间，雷恩就已经能够初步地使用出铁块，肌肉纤维密集地排列在一起，防御力大增。

　　不仅如此，雷恩还发现，在练习铁块的过程中，原本因为玄武果实承受力更加强大，进步缓慢的体魄，在肌肉不断撕裂和重组的情况下，也开始飞速提升。

　　这简直就是意外之喜，或许用不了多长时间，自己的体魄就能够接近第二阶段的极限了。