奴婿

　　1071.吓到自己

　　但对她生活也没影响，因为她也不点外卖，满足日常食物的超市依旧可以逛。

　　只是餐厅，咖啡店什么的都不允许营业了，连外卖都不行那种，不能堂食，但能点外卖，不能住酒店但可以住民宿，反正海外所谓的几级封锁是笑话。

　　因为之前她还睡了二个小时，现在完全不困，把买的排骨焯水了，肚子饿了就做了一个酸奶奇亚籽麦片，虽然非常不好看，但饱腹感巨强。

　　她买的是黄桃酸奶，一盒五十八卡，热量挺低的，麦片是无糖的，倒了一点点，奇亚籽一点点就足够了，因为它遇水就发，她就做了一点点，但她现在已经撑了。

　　自己在家也可以做这个酸奶奇亚籽麦片，酸奶选零脂零糖的就好，最好每一百克的碳水十克以内，蛋白质三点六以上，沈雅丽看简醇的酸奶热量挺低的，每一百克六十卡不到。

　　奇亚籽倒一丢丢，平时的小勺子，一勺多一丢丢就行，麦片选低糖的，国外牛奶这方面挺全面的，可能因为国外肥胖率高，不过国内奶制品也在进步。

　　她两个玩得好的男生朋友问她，有没有喜欢的，沈雅丽说自己心里想谈，但她又懒，结果一个说她是渣女。

　　沈雅丽还说自己就想顺利毕业，脱单，狂吃不胖，另一个说她的想法很狗，要不是他们俩在国内，沈雅丽真想捶死他们。

　　凌晨两点沈雅丽在房间里剁排骨，声音不大，真的不大，排骨是在海外超市买的一般海外超市的排骨都是不给剁的，直接用盒子装好。

　　超级市场的排骨是剁好的，但是速冻的，而且价格更贵，沈雅丽买的排骨每一根都有软骨，她就把软骨和硬骨头的衔接处还比较好切。

　　她昨天试图剁开硬骨头的部分，发现自己在做无用功，她直接把砧板放在地上，怕剁排骨的声音影响到楼下了，她还放了好几层那种泡沫。

　　最后沈雅丽还是放弃了，到时候直接一大根的啃吧，这么吃也挺爽的。

　　所以