奴婿

　　呆这么久，回国前可不能让自己秃了。

　　而且她决定要长点肉了，每次躺床上自己骨头硌着疼，特别是腿关节那里，因为我喜欢侧躺着睡，每次腿关节骨头碰着硌得慌。

　　沈雅丽去上课的时候，喜子和她说他有腹肌，非要她摸摸，虽然她很想摸，尽管是隔着卫衣，总有种说不出的感觉，但她就笑笑：“算了吧。”

　　喜子得意的道：“你摸摸，我真的有腹肌，腹部特别硬。”

　　沈雅丽只好无奈的承认道：“好好好！！你有你有。”

　　但她还是没摸，只是指着他的下巴道：“你双下巴好厚，你该练练脖子了。”

　　喜子一下就得意不起来了，摸着自己的脖子道：“我想脖子抽脂。”

　　沈雅丽无语的看着他道：“你有病，你低头。”

　　喜子乖乖低头，沈雅丽就捏了捏他双下巴道：“太厚了…”

　　其实喜子想把身材练成那种专业健身教练的那种，类似于牛蛙的体格，沈雅丽欣赏不来，觉得那种太壮了，隐隐约约的腹肌她很喜欢，太明显或者太壮的，可以一拳把她打死。

　　上完一天的课，沈雅丽回去准备晚餐，两盒虾加起来一百六十克，酸奶的热量也不高，小番茄的热量更是低，她只是下午懒得烤鸡了，肚子太饿了，不想太麻烦。

　　而且她早中餐吃的无油泡菜鸡胸，金针菇的汤，一共摄入了七百二十卡，其中脂肪和碳水摄入量比较低。

　　不过那个酸奶很稠，饱腹感很强，但不管饱，极容易饿，圣女果就别说了，水分很足，跑几趟厕所就没了，所以她吃的不少，但都是低热量不能像米饭那样提供能量。

　　她是因为怕胖，所以按照这个方法吃，不需要节食，只要别碰米饭，面条之类的东西，如果能对自己狠点话，红薯，紫薯也别碰，以低热量低碳水低脂肪，高蛋白为主，鸡胸，牛肉，羊肉，猪瘦肉，虾，鱼之类的。

　　但她不吃以煎炸，干锅，铁板这种重油重盐的方式吃以上食物，那样依旧会胖，她今天只是单纯的懒。