秦言

　　量身制定了一套训练方案，你以后每天都必要坚持训练，至少也要坚持一两个月。”

　　“除此之外，还要多与人战斗切磋，将你所学付诸于实战，把招式套路磨炼到如吃饭喝水一样的本能。你要记住，实战才是提升实力最快的捷径，不仅能磨炼武艺，还能增加实战经验和战斗素养。”

　　见秦言目光灼灼，一副跃跃欲试的模样，典伟是好气又好笑，笑骂道：“呵，你小子，激动个什么劲儿，你现在去找人实战，那纯属就是找虐，还是先练好你的基本功吧。

　　总之，这几天你不用急着练拳，一门心思扑在基本功训练上就行，明白了吗？”

　　”明白了。”秦言郑重点头。

　　“那好，开始吧。”

　　……

　　接下来的时间，秦言按照着典伟为他量身打造的训练方法，开始热火朝天地训练了起来。

　　典伟的训练方法，都是针对于身体柔韧性、肌肉耐性、协调性以及下盘的问题。

　　训练过程痛苦，且枯燥乏味，但进步是明显的。

　　随着时间的推移，秦言发现，自己的身体协调性是越来越好了，肢体动作愈发地流畅自然，趋于完美，进步速度快得吓人。

　　短短两个小时的协调性训练，就让秦言的身体协调能力达到了普通运动员的水准。

　　这种飞速进步，其实跟他的运动神经有关。

　　可能连秦言自己都不知道，他除了有过目不忘的记忆力，和超群的学习能力外，在运动神经上，还有着出类拔萃的过人天赋。

　　一学就会，一会就通，这就是运动神经强大的好处。

　　如果不是受心脏病影响，不能过于运动的话，那么他必然是一名驰骋奥运的运动健将。

　　可惜，身体协调性提升飞快，但身体柔韧性、肌肉耐性和下盘功夫的提升，就很差强人意了，慢得跟龟爬一样，短时间内难有成效。

　　毕竟都是跟身体有关的硬性基础，不得不需要花费时间，来慢慢训练加强。

　　……

　　所谓修炼无岁月，在秦言一心专注于训练时，时间在不知不觉间，倏然过去四个小时。

　　结束五分钟的站桩训练，秦言双腿如筛糠般剧烈颤抖，颤抖到无力支撑身体，最终如一滩烂泥般瘫倒在地。

　　训练过程实在痛苦，秦言感觉全身骨头好像全散架了一般，动动手指头就跟撬地球似的，一口气喘进喉咙里，那是火烧般的灼痛。

　　长时间的肢体训练，导致多处韧带和肌肉拉伤，身上青一块紫一块。

　　除此之外，还腰酸背痛，头晕眼花，四肢无力，老二直不起来，仿佛身体被掏空，人生没有了希望，一条命直接去了半条……

　　还好有专治中轻度外伤内伤的神奇治疗丹，只需一颗，便可止血疗伤、消毒止痛、活血化瘀、驱寒去热、避孕壮阳！

　　回归正题。

　　吃了颗治疗丹，在喝水的功夫，顺便看了下时间。

　　7点35分。

　　“老姐8点左右回来，现在7点半，算起来，距离上次元气修炼已经过去了四个小时，血液应该可以融合元气再次修炼了……”

　　“好吧，趁现在还有点时间，再来一次元气炼体。”

　　有了主意，秦言双手放在胸前，闭眼假寐，先休息个十几分钟，恢复下伤势，待会儿可是要感受痛楚的。

　　等休息结束，秦言站起