苏靖叶倚云

　　好成绩又如何？！

　　你连最基本的东西都没掌握，靠着蛮力、靠着超强身体素质，简直就是浪费。

　　掌握基础的东西，用最轻松的方式就能取得胜利，拿下冠军，为什么要费那么大力气？

　　等赵教练觉得苏靖可以参加比赛，自然会安排他去参加的。

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　　回到游泳中心，苏靖是开着直播过去的。

　　“这是赵教练，大家都不算陌生了吧，上次应该也见过……”

　　“这两位也是教练，负责不同的训练项目。”

　　苏靖也向直播间的粉丝做了一个简单的介绍。

　　三个教练表示无所谓没说什么。

　　最多就是在苏靖举着手机介绍他们的时候，微微点头示意。

　　他们也知道苏靖是一个网红主播。

　　如果是其他队员开直播？

　　想屁吃！

　　奈何苏靖天赋是真的好，在赵正平他们看来，苏靖未来黄金10年，足以碾压其他游泳选手，之他认真对待游泳，夺冠不是问题。

　　其他的，随便吧！

　　再说苏靖加入泳队，相关协议其实都很宽松的，没必要给苏靖太多约束。

　　只要他成绩不下降，保证自己训练计划和训练不落下就行。

　　但是呢……苏靖这边开了直播，基本上就标志着告诉很多人他在哪里。

　　哪怕苏靖没直说。

　　寻常粉丝是根本不知道苏靖在哪里。

　　对青云游泳中心比较了解的运动员，看苏靖的直播就知道苏靖在哪里。

　　所以呢。

　　下午2点多的时候，苏靖在姚金鑫教练的安排下，进行体能锻炼。

　　上午的时候，苏靖没开直播，姚教练已经完成了对苏靖的体测，并制定了一个短期1个月的体能训练计划，配套的饮食计划。

　　一个运动员，体能训练是永远要重视而且要进行的。

　　运动员每天要训练，体能消耗很大，肌肉参与很多，会不断撕裂、恢复！

　　撕裂和恢复这个过程，需要摄入足够的营养。

　　体能训练安排上，饮食计划也要安排上……甚至还有休息，也会安排上。

　　训练不是每天都有，每天强度也不一样。

　　身体恢复不过来，还继续训练……身体会吃不下，留下伤病，运动生涯会衰减。

　　苏靖的体能训练是在健身房这