第99章 薅羊毛走起
“这边是食堂，要吃什么自己选……”
中午.
苏靖在训练中心这边的食堂吃饭。
今天周六，人并不多。
或者是游泳训练中心这边的本身就不多，但菜式非常丰富，是专业营养师制作的菜谱。
每天都不一样，确保保证运动员每天的营养摄入。
对于一个运动员来说，如果营养摄入不合理，每天的训练第二天可能不能更好地恢复，慢慢的可能会留下一些伤病。
营养师还会根据每天的训练强度……时不时比赛日调整每天的菜谱，各方面营养蛋白质、碳水、热量……等等的摄入量。
像运动员不能吃外面的食物……其实并没有管理得那么严格。
平时偶尔还是可以吃外面食物，就算你吃外卖，出去吃小龙虾都行。
但是呢！
如果有比赛的话，是这方面是明确禁止的。
谁也不知道你吃的东西里，有没有含有违禁品。
不管是一些餐馆自己放的，还是有些人故意加入的。
为了比赛顺利进行、成绩有效。
比赛前后肯定会禁止运动员吃外面的食物。
至于味道方面，肯定也非常不错。
所有菜品自己打、自己拿、非常丰富……饭、菜、汤、水果、点心、牛奶等等都有！
不会有打饭阿姨给你打饭的时候，手还会抖一抖的情况发生。
“吃完饭，好好休息，消化一下，我们两点半左右再进行训练和测试……”
“到200米的时候，你之前学的一些技巧就有些不好用了！”
“200米、400米、800米的比赛项目，不是短距离，对爆发力要的要求没那么高，更看重体力、耐力方面！”
“还有一些新的技巧，刚开始阶段用什么节奏来游泳？中期以什么速度游？”
“确保自己的体力的同时，维持自己不会落后其他参赛者，最后爆发阶段冲向终点……”
“……”
200米的时候，苏靖按照之前50米节奏来游，也是感觉非常吃力。
体力消耗很大！
但苏靖也游出1分45.98秒的好成绩，甚至超过前段时间游泳冠军赛上的第一名取得的成绩。
就是因为苏靖体力好、耐