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废材也有翻身时

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第355章 技巧
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  打开这个动作。

  释放后的动作,如果停下来,身体应该是个大字。

  这是最基本的放弦动作。以后所有的射箭动作都是以此为基础。呼吸要求:拉时吸气,放时呼气。第一阶段,主要是动作的正确性。当你掌握了以上技巧之后,可以练习三段射箭法。

  小雨当然没学过射箭,所以这个入门就花了很多的时间,就更不用说三段射箭。

  “第一步,握弓搭箭。握弓手主要使用拇指和食指夹住弓,搭箭在食指弯上,拉弦手三指开弦,夹箭在食指和中指之间。”就是这样,汤姆帮着小女孩固定身形。

  “第二步,吸气,拉弦于颌下,停几秒钟,观察一下自己的姿势是否正确,肩肘是否平。注意不要看箭靶!快拉慢放。”

  “释放,呼气,拉弦手后摆放箭。放箭后注意看一下自己的姿势是否正确。眼睛最好正视,不要管是否射中目标,只要你的姿势对,箭的落点基本是在一起的。每放一箭,放下弓,做三个空手的释放动作。当你觉得射击技术上有问题的时候,也可以作这样的练习。”

  “持弓手的推点要在弓握把的正中心,顺着手掌虎口的下方到达拇指的根部,手背呈45度角斜向侧边。身体与弓接触的第一个位置很重要!推点的高、低、左、右、力量不均衡都会影响弓的作用力与反作用力。”

  汤姆教的很用心,至于小雨能不能听进去就不知道了。

  弓的作用力直线,必须靠持弓手支撑,支撑的力量来自于后背肌群,所以持弓手一定要正直,弓身才不会偏移。

  持弓、推弓的伸展力量会向侧边偏移表示身体作用力的角度太大,必须修正。

  小雨起先兴致很高,很想变成汤姆这样的高手,可是学了几天以后,小姑娘就觉得有点烦了。

  而且汤姆发现了一件事,小姑娘的家长不在家,家里也没有仆人,只有机器人,做饭机器人扫地机器人,洗碗机器人。

  小姑娘很和家里人通话用的是大屏幕。
第355章 技巧(3/3).继续阅读
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